Сьогодні в нашій школі відбувся захід «Твоє ментальне здоров’я».

Учні знайомилися з техніками саморегуляції, виконували вправи «Медитація Водоспад», «Клубочок емоцій», «Метелик», «Позитивна афірмація», «Дерево сили», а також розминки «Е-мо-моції» та «Долоньки».

Діти навчалися легко знімати тривожність, емоційну напругу, підтримувати одне одного та піклуватися про свій внутрішній стан.

Також ознайомилися з гарячими лініями психологічної допомоги, які можуть стати підтримкою у складні моменти